Hugging_Life :)

교통사고를 당했거나, 운동부상, 퇴행성으로 인한 질환으로 몸을 교정하고 무너진 일상 회복, 근육의 불균형을 해결하고 싶을때 운동의 방법을 찾게 됩니다.재활 PT는 일반 운동과는 완전히 다른 영역이므로 접근 방식도 달라야 합니다.그러면 제대로된 재활  PT를 고르기 위한 방법을 알아보겠습니다. 피해야 하는 재활 PT & 트레이너1. 헬스장 PT재활 운동은 일반 운동과는 절대적으로 다른 영역이므로 접근 방식도 달라야 합니다. 요즘은 필라테스, 헬스,  복싱 등 일반적인 운동에도 재활이라는 타이틀을 붙여 재활트레이닝을 한다고 광고를 하고 있습니다. 재활 운동에서는 중량 일명 쇠질이라는 명목으로 운동을 하지 않습니다.  특히 트레이너는 근육만 있고 자신이 운동을 많이 했다고 해서 재활을 잘 시키는 것은 아니라는..